中国研究建议欧洲少吃肉多吃素 ，认为此举可保护环境及粮食安全 ，相关研究通过定量分析揭示了植物性饮食对欧洲食物系统韧性的积极影响。研究背景与动机全球食物系统正面临新冠疫情、蝗灾 、极端天气等多重威胁，安全性和稳定性受到挑战 。欧洲食物系统在供给侧和消费端均扮演重要角色 ，但当前应急措施可能破坏农业可持续发展 。
中国研究建议欧洲少吃肉多吃素 ，是基于对欧洲食物系统韧性 、生态环境及粮食安全等多方面综合考量的科学结论，以下为详细阐述：欧洲食物系统现状与挑战消费特点：欧洲人均肉类和奶制品消费量分别约是全球平均水平的2倍和3倍 ，这种高动物性食品消费模式在面临外部冲击时 ，对食物系统的稳定性和安全性构成挑战。
豌豆、小麦 、燕麦所含的铁是牛肉的两倍，几乎每样植物中的铁质都比肉类高；肉类的钙质也不如素食多：每百克食物中所含的钙质，鸡肉为5（毫克） ，牛肉为 8 ，猪肉为 12，鱼为30 ，豌豆为71 ，香菇为125，木耳为207 ，紫菜为850……中国人普遍缺钙 ，或因爱吃肉而致钙磷比例失调 。 即使是肉类最擅长的脂肪，也总被素食盖过 。
HEBE的吃素之路始于SARS疫情期间 ，而ELLA则是受到HEBE的影响 ，逐渐减少肉食的摄入。她们的这种生活方式，也体现了她们率性的个性 。对于HEBE和ELLA来说 ，吃素并不是为了某种特定的原因 ，而是随着自己的感受和喜好而变化 。她们认为，如果想吃素就吃素，如果想吃肉就吃肉 ，这种生活方式更符合她们的个性。
阴谋论猜测：有观点认为Ella在暗中为田馥甄洗白 ，试图带她回归内娱，但这一说法缺乏实质证据。历史背景：田馥甄的敏感争议田馥甄去年在敏感时期因言论和动态引发争议 ，导致其内娱形象受损 ，复出计划受阻 。这一事件成为粉丝争论的底层逻辑，部分人认为她需为组合合体困难负主要责任 。
HEBE后来因为吃素摆脱婴儿肥之后 ，连SELINA的爸妈都希望她如法炮制 ，但爱大吃的SELINA怎么也下不定决心，现在ELLA也跟进吃素 ，只有SELINA宁愿用头发遮脸不肯减肥。
当被引导说“加油”时 ，他含混说成“奶油 ”，天真模样逗乐众人 。三姐妹借此开玩笑夸他“识货 ” ，Hebe更打趣称“想要回来也不行” 。劲宝与Hebe的特殊缘分劲宝出生时第一眼看到的是Hebe ，Hebe曾开玩笑自称“亲妈 ”，三姐妹常以此调侃。
三人的友谊深厚且长久，她们在音乐 、影视、综艺等方面都有很好的合作 。尽管如今三人的发展方向有所不同 ，但她们仍然保持着紧密的联系和友谊 。在许多公开场合 ，Ella 、Hebe和其他成员Selina（任家萱）都表示过她们之间的友情是真诚的，她们互相支持 、关心和鼓励。所以 ，可以说Ella和Hebe之间的友情是真的 。
佛经中的生命观：引用佛经中的记载 ，佛问沙门人命在几间，有答数日间、饭食间 ，最后有沙门答“呼吸间 ” ，佛言善哉 。这表达了生命之短暂和无常，生老病死 ，就在呼吸之间。悼念与祝愿：最后 ，对大伟同学表示深切的悼念和祝愿，愿他一路走好 ，在天堂温暖那些需要帮助的灵魂 。同时 ，也提醒人们珍惜眼前人，珍惜生命中的每一刻 。
〖壹〗、梁咏琪奉行素食多年，饮食以原型植物性食物为主 ，偏好清淡烹调 ，尤其钟爱西红柿 、花椰菜 、黑豆、牛油果 、燕麦 、亚麻籽和各类莓果，坚持不吃煎炸食物 ，日常用烤代替 ，避免加工食品与含糖饮料，主食多选五谷饭、十谷米或藜麦 ，孕期及婚后均维持纯素习惯 ，连婚宴与育儿也全程素食。
〖贰〗 、她私下坚持二十年如一日自律，饮食以蒸煮彩虹食材为主 ，日常打卡瑜伽普拉提 ，晨起六点必做拉伸，作息规律 ，坦言“比较好的美容方法是笑容” ，也会配合基础医美延缓衰老。网友直呼“像吃了防腐剂 ”“岁月可能把她忘记了 ” 。
〖叁〗 、梁咏琪的“金字塔饮食法”是她瘦身的一大法宝，她将食物分为五级，从最底层的谷物、蔬菜和水果 ，到上层的乳制品和肉类 ，再到脂肪和甜点，强调食物的营养均衡 。同时 ，她饭前大量饮水 ，有助于控制食欲。郑秀文则通过定时步行和跳舞保持身材，她认为运动是减肥和塑形的重要手段 。
〖肆〗 、inLOOK健康专家指出比较好的办法是树立「四少一多」的健康饮食观：少油炸 、少油汤、少肥肉 、少酱料 、多蔬果和麦片 。避免酒精饮料 ，它会妨碍脂肪的燃烧 ，夜宵也尽量不要吃，这可是梨型女人发胖的元凶。
〖伍〗、曾获TVB8金曲奖、前十中文金曲 、澳门世界电影节最佳女配角 、澳门世界影展观众大奖等荣誉 。2011年与西班牙男友Sergio结婚 。长期代言FANCL无添加护肤品牌 ，倡导健康饮水、早睡早起 、清淡饮食等生活方式。
〖壹〗 、长期吃素的人 ，以阿明为例，近来身体和生活状态良好 ，具体表现如下：身体素质方面阿明坚持十几年吃素 ，身体结实且不显瘦弱，几乎不生病，感冒发烧等小毛病极少出现 。他精力充沛 ，下班后仍能参与爬山、骑行等高强度活动 ，周末频繁组织户外活动，体力明显优于同龄人 。
〖贰〗 、我身边长期吃素的朋友身体状况整体积极 ，具体表现如下：皮肤状态改善长期素食者的皮肤普遍细腻有光泽 ，炎症和油腻问题较少。尤其在季节变化时，他们的皮肤稳定性更强 ，不易出现敏感或爆痘现象 。
〖叁〗 、长期素食可能会对心理健康产生一定影响 。虽然素食主义者通常更加关注健康和环保 ，但如果饮食习惯不当可能会导致社交压力。比如，在聚会或家庭餐桌上 ，素食者常常需要特别安排食物 ，这可能会让他们感到不便或被孤立。过度关注饮食可能会让人产生焦虑情绪，影响心理健康 。
〖肆〗、饮食不当者易出现营养缺口若素食者仅依赖简单蔬果或加工素食（如素鸡 、素鸭） ，可能因营养不均衡导致健康问题 。例如 ，有人因缺乏铁和维生素B12出现乏力 、脱发，体检后通过增加深色蔬菜、豆类及补充剂改善症状。另一人因出差时素食选取有限，长期缺乏豆制品和优质蛋白 ，导致身体虚弱 。
〖伍〗 、五十多岁的同事 ，是因为经历了丈夫感情的背叛，与丈夫离婚后 ，比较抑郁 ，经别人引导，开始信佛 ，也选取了吃素 。她们因为常年吃素 ，身材现在一直保持的很好，都很苗条 ，没有发福的迹象 ，外表看起来也比同龄人年轻。