〖壹〗、第二：戴口罩 、要坚持。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一 。尤其是前去公共场所 、密闭空间，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩 。第三：打喷嚏、讲礼仪。咳嗽 、喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒，可直接或间接导致病毒传播 。因此 ，咳嗽 、打喷嚏时一定要用纸巾、手绢来捂住口鼻 。第四：勤洗手 、讲卫生。
〖贰〗 、坚持消毒消杀常态化 。在家期间要做好通风消毒 。每天尽量开窗通风 ，对门把手、公共区域进行消毒消杀，确保消杀工作科学规范 、有力有效。废弃口罩规范处理 。设置套有塑料袋并加盖的专用垃圾桶 ，用过的纸巾口罩放置到专用垃圾桶 。
〖叁〗 、第二 ，注重个人防护和手卫生，出门佩戴口罩 ，在便后饭前 ，从公共场所返回时，要用流动水洗手。第三 ，进行健康监测与就医 ，感觉发热时要主动测量体温，如有发热 ，咳嗽 ，胸闷等可疑症状时，应及时就近就医 。第四，保持良好卫生和健康习惯 ，应该勤开窗 ，经常通风，不随地吐痰 ，注意营养 ，适当运动 。
〖肆〗、注意咳嗽礼仪咳嗽或打喷嚏时，用纸巾 、手肘等遮住口鼻 ，避免飞沫传播。使用后的纸巾应立即扔进垃圾桶 ，并及时洗手。保持社交距离在公共场所尽量与他人保持至少1米以上的社交距离，减少近距离接触 。避免前往人员密集 、通风不良的场所 ，如必须前往 ，应做好个人防护 。
〖伍〗、一是预防为主，做好个人防护的常态化。戴口罩、勤洗手 、常通风 、一米线、公筷制 、少聚餐 ，这些良好的卫生习惯和健康的行为方式不仅能够防控新冠肺炎 ，也能够防控其他传染病，是很好的措施 。希望这些良好的习惯能成为我们生活的常态，做自己健康的第一责任人 。
〖壹〗 、疫情防控常识主要包括正确佩戴口罩的规范及不同场景下的口罩使用要求 ，具体如下：做好手部卫生：戴口罩前、摘口罩后 ，均应做好手卫生。这是防止病毒通过手部接触口鼻黏膜传播的重要措施，可使用肥皂或洗手液 ，按照七步洗手法 ，用流动水洗手，洗手时间不少于20秒；若没有流动水 ，也可使用含酒精成分的免洗洗手液进行手部清洁 。
〖贰〗 、疫情防控常识：戴口罩前 、摘口罩后 ，均应做好手卫生 。区分口罩正反面，不能两面戴。不与他人混用或共用口罩 。捏紧鼻夹 ，使口罩与脸颊贴合 ，避免漏气 。一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，应定期更换。
〖叁〗、定期用含氯消毒剂擦拭家具 、地面 ，开窗通风 。社区与个人责任配合防疫政策：遵守当地隔离 、核酸检测、健康码查验等规定 ，不隐瞒行程或症状 。减少跨区域流动：非必要不出行，降低疫情传播风险。科学传播信息：通过官方渠道获取疫情动态，不信谣 、不传谣 ，避免造成恐慌。
〖壹〗 、避免重复使用毛巾 ，推荐使用一次性纸巾擦干双手，防止交叉污染 。 保持呼吸道卫生习惯 咳嗽或打喷嚏时 ，用纸巾、手肘内侧或弯曲的肘部遮挡口鼻 ，避免飞沫直接喷溅至周围环境 。使用后的纸巾需立即丢弃至密闭垃圾桶，并尽快洗手。避免用手直接触摸眼睛、鼻腔或口腔 ，这些部位黏膜易成为病毒入侵的通道 。
〖贰〗 、避免过度解读或焦虑 。心理压力缓解：疫情反复可能引发焦虑 、抑郁等情绪 ，可通过运动、阅读 、听音乐等方式转移注意力，或与亲友交流缓解压力。若情绪持续低落或影响日常生活 ，可寻求专业心理询问帮助 。
〖叁〗 、疫情期间 ，我们应采取以下防控措施来保护自己和他人健康：外出佩戴口罩外出时务必佩戴口罩，可选取N95口罩或普通医用口罩 ，确保口罩覆盖口鼻并贴合面部 。口罩是阻断飞沫传播的关键防护工具 ，尤其在公共场所或人员密集区域需全程规范佩戴。减少外出与聚集尽量减少非必要的外出活动，避免前往人群密集场所 。
〖肆〗、保持理性平和的心态避免恐慌情绪：正确认识疫情防控措施调整是科学优化防控策略的体现，并非完全“放开” 。过度恐慌会降低身体免疫力 ，需接纳现实 ，认识到与病毒共存是阶段性过程，保持情绪稳定有助于提升抵抗力。理性看待感染风险：随着人员流动增加 ，短期内感染概率可能上升 ，但病毒致病力已显著减弱 。
〖伍〗 、注意，酒精易燃 ，使用时要注意安全 。如果在家不出门 ，大可不必总是消毒房间，保持干净整洁经常通风即可。经常洗手 ，适当的做做运动 ，不熬夜，注意营养均衡 ，增强免疫力。疫情期间 ，不要随意走动，即使是多年未见的朋友，或是亲戚 ，也不要随意走动 ，遵守各地的规定，理解体谅防疫人员 。
〖壹〗 、、坚持健康防护常态化 。坚持日常佩戴口罩。在人员密集的封闭场所 、与他人保持5米以上距离 。自觉遵守“不松懈 、不扎堆、不串门 、不聚餐 、不隐瞒、不大意、不侥幸 、不信谣 、不硬闯、不疏忽”的防控“十倡议 ” 。坚持测温 、扫码常态化。强化人员密集场所进出管理 。
〖贰〗 、第二：戴口罩、要坚持 。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。尤其是前去公共场所 、密闭空间 ，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩 。第三：打喷嚏 、讲礼仪 。咳嗽、喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒 ，可直接或间接导致病毒传播。因此，咳嗽 、打喷嚏时一定要用纸巾 、手绢来捂住口鼻 。
〖叁〗、保持社交距离在公共场所尽量与他人保持至少1米以上的社交距离 ，减少近距离接触 。避免前往人员密集 、通风不良的场所 ，如必须前往，应做好个人防护。加强室内通风每天定时开窗通风 ，保持室内空气流通。建议每天通风2 - 3次 ，每次通风30分钟左右 。在寒冷季节，通风时注意保暖 ，避免着凉 。
〖肆〗 、勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯 使用肥皂或洗手液并用流动水洗手 ，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手 。保持良好的呼吸道卫生习惯 。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手 ，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
〖伍〗 、第一 ，尽量减少外出活动，比如避免去疾病正在流行的地区 ，避免到人员密集的公共场所活动 ，比如影院 、网吧、KTV 。第二，注重个人防护和手卫生 ，出门佩戴口罩 ，在便后饭前，从公共场所返回时 ，要用流动水洗手 。